چیہ سیڈز انتہائی غذائیت سے भरے ہوئے ہوتے ہیں اور ان میں بہت سارے فائدے موجود ہیں۔ ان کی وجہ سے دفاعی نظام ترقی پذیر ہوتا ہے۔ چیہ سیڈز میں مالیکیول موجود ہوتے chia seed in urdu ہیں جو انتظام کرتا ہے اور �